Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
178.1 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2020:
|
2560 kcal
|
Fat: 92.91g | Prot: 156.63g | Carb: 275.68g.
Breakfast: Молоко Від Фермера Запеканка с Черникой, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Комо Сыр Российский , Premialle Фета, Банан, Клубника, Творог 5%. Lunch: Ичня Сгущенное Молоко, Клубника, Чумак Соус Тартар, Комо Сыр Тенеро, Сосиска Индейки, Яйцо. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mparashchuk89's weight history
|