Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
169.8 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2020:
|
1481 kcal
|
Fat: 77.88g | Prot: 32.83g | Carb: 163.28g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Дым Дымыч Сосиски Российские. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Чай, Дым Дымыч Сосиски Российские, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Дым Дымыч Сосиски Российские, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сам-По Мороженое Сливочное Крем-Брюле с Карамелью. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_kleeeshch_'s weight history
|