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hoje foi bem tranquilo 🙏😊
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185.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 June 2020:
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1351 kcal
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Fat: 31.86g | Prot: 82.80g | Carb: 195.21g.
Lunch: Banana Prata, Couve-de-Folhas, Alface Americana, Qualitá Maçã, Banana Prata, Bife de Fígado. Dinner: Italac Leite Semidesnatado, Couve-Flor, Couve-de-Folhas, Brócolis, Qualitá Maçã, Bife de Fígado. Snacks/Other: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Chamyto Leite Fermentado , Espaguete, Café com Açúcar, Chá (Infusão), Ovo Cozido. more...
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2414 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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