Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
170.2 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2020:
|
1640 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 156.78g | Carb: 112.69g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Яичница. Lunch: Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Морковь Вареная, Куриное Филе, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Delicados Мексиканские Лепешки, Морковь. Snacks/Other: Tree Of Life Казеин, Tree Of Life Life Protein - Crema Catalana, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
black_26's weight history
|