Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
215.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2020:
|
2339 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 221.54g | Carb: 213.28g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, AXA Muesli Crispy Granola Tropic Fruits, Форель, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Пятерочка Банан, Домик в деревне Творог 5,5%. Lunch: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Twix Twix Top, Epica Йогурт Банан-Злаки, Куриное Филе. Snacks/Other: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня, Maxler Amino BCAA 4200. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pavel Snimschikov's weight history
|