Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
120.4 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2020:
|
999 kcal
|
Fat: 38.91g | Prot: 41.33g | Carb: 125.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Хлеб Бородинский, Wonnemeyer Kirschgrütze, Колбаса Казанская из Говядины. Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Приготовленная Кольраби (без Жира), Говядина Тушеная. Dinner: Гороховый Суп с Охотничьими Колбасками/Копченостями. Snacks/Other: Черешня, Шоколадное Мороженое, Арбуз. more...
|
|
2018 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 50 minutes, Housework - 3 hours, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nordwin's weight history
|