Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
242.5 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2020:
|
1569 kcal
|
Fat: 88.51g | Prot: 84.82g | Carb: 111.67g.
Breakfast: Штолле Пирог с Творогом, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Авокадо Авокадо, Каждый День Сыр Сулугуни, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Зеленый Листовой Салат. Lunch: Хлеб Черный, Суп Овощной. Dinner: Хлеб Черный, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаЮля's weight history
|