Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
147.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2020:
|
1146 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 67.86g | Carb: 78.19g.
Breakfast: Виноград, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Икра Лососевая, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, BE-KIND Миндально-Кокосовый Батончик с Мёдом , Takemura Соус Кунжутный, Riga Gold Овощи и Норвежский Лосось , Вареное Яйцо, Dr Dias Льняные Отруби из Бурого Льна. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenqa's weight history
|