Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
135.8 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2020:
|
1408 kcal
|
Fat: 44.66g | Prot: 103.99g | Carb: 152.94g.
Breakfast: Своя Линия Мёд Разнотравье, Сто Пудов Мука Рисовая, President Творог 0,2%, Яйцо. Lunch: Помидоры, Ашан Томаты Очищенные, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Katana Соевый Соус, Своя Линия Мёд Разнотравье, Морковь, Куриное Филе, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Dinner: Помидоры, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Snacks/Other: Фундук, Клубника, Roshen Dark Chocolate 56% Cocoa, Капучино. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
джуч's weight history
|