Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
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164.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 June 2020:
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1435 kcal
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Fat: 55.78g | Prot: 93.06g | Carb: 128.73g.
Breakfast: Sadia Filé de Peito de Frango, Sadia Mussarela, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, 3 Corações Cappuccino Diet. Lunch: Ovo, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Brigadeiro. Dinner: Cacau Show Bytes Recheados com Creme de Avelã, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar. Snacks/Other: Empada Brasil Empada de Frango, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Caturra. more...
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1779 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
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losing 0.8 lb a week
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