|
Ну, привет зажеры, привет литры окрошки😏😤
Изменения за месяц:
Вес-2.9кг
ОбТ-1см
ОбБ-3см
ОбЖ-2см
Впринцыпе медленно но уверенно. Из-за жары убрала домашние силовые тренировки ☹️ Осенью в планах спорт зал. Надеюсь сын отпустит))))
|
121.0 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2020:
|
1722 kcal
|
Fat: 79.47g | Prot: 110.67g | Carb: 146.71g.
Breakfast: Окрошка с Курицей, Травяной Чай, Клубничное Мороженое, Печенье к Чаю, Сыр Российский, Кофе. Lunch: Красные Вишни, Мёд, Творог 9%, Травяной Чай, Оливковое Масло, Кефир 1%. Dinner: Травяной Чай, Окрошка с Курицей. Snacks/Other: Черешни, Сыр Российский, Кофе. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|