Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
162.3 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2020:
|
1337 kcal
|
Fat: 24.68g | Prot: 74.30g | Carb: 206.87g.
Breakfast: Курага, Чай, Овсяная Каша на Воде, Пятерочка Сыр Пошехонский, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки. Lunch: Помидоры, Пятерочка Сыр Пошехонский, Квас, De Luxe Спагетти, Куриное Филе. Snacks/Other: Пряник. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sergeysam's weight history
|