zubkovam022's Journal, 13 June 2020

270.1 lb Lost so far: 13.7 lb.    Still to go: 60.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

880 kcal

Fat: 22.23g | Prot: 128.69g | Carb: 51.52g.   Breakfast: Магнит Банан, Творог Обезжиренный (БУДЕННОВСКМОЛПРОДУКТ). Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%,  Соленые Огурцы с Укропом,  Сваренное Вкрутую Яйцо, SPAR Морковь Отварная , Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner:  Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Штурман КФ МАКРУРУС Кусок Мороженый. more...

3113 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...