Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
128.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2020:
|
1529 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 67.62g | Carb: 172.64g.
Breakfast: Вкуснотеево Сметана 20%, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%. Lunch: Русский Дар Квас Традиционный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареная Картошка, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Укроп, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Русский Дар Квас Традиционный, Картошка Вареная. Snacks/Other: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Варенье, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Oксана_'s weight history
|