Сегодня на весах 59,7..вес стоит, вниз никак..что-то делаю не то,и ем видимо не то🤨 сегодня попробуй ИГ, тренировки попробую увеличить..
|
131.6 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2020:
|
1088 kcal
|
Fat: 41.53g | Prot: 69.54g | Carb: 108.27g.
Breakfast: Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Омлет с Молоком, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. Dinner: Куриное Филе Вареное, Гороховый Суп. Snacks/Other: Фабрика Грез Кола Лёд, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
|
2259 kcal
|
Activities & Exercise:
Йога - 45 minutes, Кривлянья - 7 minutes, Виит, йога - 1 hour, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|