Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
162.5 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2020:
|
1822 kcal
|
Fat: 89.31g | Prot: 65.48g | Carb: 187.68g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Чай, Мёд, Грецкие Орехи, Жимолость, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада. Lunch: Ермолино Хинкали Ермолино. Dinner: Чай, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе. Snacks/Other: Песочное Печенье. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sergeysam's weight history
|