Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
122.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2020:
|
2312 kcal
|
Fat: 107.71g | Prot: 141.56g | Carb: 196.14g.
Breakfast: Зеленый Чай, Кофе, Сыр Российский, Чай, Свиной Фарш, Огурец (с Кожурой), Творог 9%, Лаваш. Lunch: Чай с Медом, Чай, Солянка Сборная Мясная, Хлеб Бородинский, Гречневый Суп. Dinner: Мороженое Пломбир, Клубника, Мёд, Творог 9%, Море Пива Тарань Азовская Вяленая, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Драники с Мясом. Snacks/Other: Зеленый Чай, Мёд, Творог 9%, Обычные Блины, Кефир 1%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiasachenko480's weight history
|