Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
194.9 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 June 2020:
|
2435 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 138.68g | Carb: 311.93g.
Breakfast: Глобус Хлеб Арбатский, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Гречка. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Глобус Хлеб Фирменный. Dinner: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Глобус Хлеб Арбатский, Картошка Вареная, Свинина Тушеная. Snacks/Other: William Lawson's Виски, Чудо Пудинг Шоколадный, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|