Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
156.3 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2020:
|
1699 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 130.23g | Carb: 160.28g.
Breakfast: Данон Натуральный Биойогурт с Черносливом, Кофе с Молоком, Яйцо, Курага, Изюм, Манная Крупа, Творог 5%. Lunch: Сыр Российский, Помидоры, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Dinner: Сметана 20%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Редис, Щука. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Красное Яблоко, Snickers Сникерс, Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
knopa0489's weight history
|