Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
138.0 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 May 2020:
|
1409 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 99.37g | Carb: 132.26g.
Breakfast: Чумак Кетчуп Нежный, Lefirelle Зефир Ванильный, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, АВС Хрен Васаби, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Минская Марка Сыр Плавленый "Сфинкс", Морковь, Растительное Масло, Евроопт Шампиньоны. Lunch: Свекла Вареная, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Морковь, Растительное Масло, Евроопт Шампиньоны, АВС Хрен Васаби, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Минская Марка Сыр Плавленый "Сфинкс", Сладкий Красный Перец. Dinner: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Квашеная Капуста, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Куриные Голени с Кожей, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Евроопт Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DFFilafova's weight history
|