|
вот они, отголоски женского календаря 😅
|
126.1 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 May 2020:
|
1162 kcal
|
Fat: 40.19g | Prot: 74.26g | Carb: 125.74g.
Breakfast: Bombbar Арахисовое Масло , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бежин Луг Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Яйцо, Яблоко Айдаред, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Пекинская Капуста, Редис, Помидоры, Фундук Фундук, Кинто Ткемали Классический, Кабачок Гриль, Отбивная из Филе Курицы 05.20, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Окрошка 05.20, Перловка Отварная, Чай. Dinner: Отбивная из Филе Курицы 05.20, Банан, Adez Кокосовое Молоко, Корица, Чай, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Сухие Семена Чиа. Snacks/Other: Орбит Жевательная Резинка. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|