baursak3k's Journal, 27 May 2020

157.4 lb Lost so far: 6.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2090 kcal

Fat: 79.81g | Prot: 146.19g | Carb: 193.17g.   Breakfast: Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника,  Чай, Ого Отруби Пшеничные, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный,  Котлета Свиная,  Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Lunch:  Чай, Ого Хлебцы Кукурузные, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Отруби Пшеничные, Главсуп Суп Лапша с Курицей. Dinner: Орехи Кешью,  Чай, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Брест Литовск Сыр Финский,  Вода, Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Чай, Kikkoman Соевый Соус, Макароны Отварные, Куриная Печень. more...

2457 kcal

Activities & Exercise: прогулка - 1 hour, зарядка - 1 hour, растяжка 50% - 1 hour, силовые - 1 hour, РСК - 20 hours. more...