Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
161.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 May 2020:
|
1430 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 93.80g | Carb: 143.67g.
Breakfast: Кофе, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Славмо Молоко 2,5%. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Лук, Котлеты из Куриной Грудки, Грецкие Орехи, Славмо Сметана 15%, Свекла Вареная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Кофе, Любэль Эко Органические Конфеты Таежные Ягоды, Белый Хлеб, Оливковое Масло, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный. Snacks/Other: Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе, Кузя Кукурузные Палочки, Мёд, Миндаль Миндаль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KristinaIsh38's weight history
|