Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
124.6 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 May 2020:
|
2533 kcal
|
Fat: 144.00g | Prot: 122.79g | Carb: 189.53g.
Breakfast: Зеленый Чай, Яблочное Варенье, Белый Хлеб, Колбаса. Lunch: Оливковое Масло, Сахар, Творог 9%, Чай, Говяжий Фарш (Гамбургер, около 23% Жира, Замороженные Котлеты), Кефир 1%, Хлеб Бородинский, Гречневый Суп. Dinner: Маринадо Огурец Маринованный, Жареная Картошка, Кофе с Сахаром, Зеленый Чай, Чай, Сахар, Творог 9%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Чай, Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Колбаса. more...
|
|
1558 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiasachenko480's weight history
|