|
Вчера наелась, еда много и всё 🤦🏻♀️ Вес стал уходить медленно. Чаще скачки то «+», то «-». Больше срывов. Каллораж подняла до 1800. За неделю 3 срыва🤷🏻♀️. Ну, может хоть на этой недели я не переем 🙏🏼 ....к вечеру 2000 калорий😿 хоть рот зашей!
|
125.9 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 May 2020:
|
2037 kcal
|
Fat: 103.51g | Prot: 132.40g | Carb: 143.06g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Хек Жареный, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Творог 18%. Lunch: Оливковое Масло, Чай, Яблочное Варенье, Кефир 1%, Белый Хлеб, Гречневый Суп. Dinner: Белый Хлеб, Чай, Хек Жареный, Свиной Фарш (Приготовленный). Snacks/Other: Колбаса, Сыр Российский, Кофе с Сахаром. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|