|
helaas.. was er al bang voor, resultaat van de verjaardag van m'n dochter en de restantjes van de taart etc. Ben echt een enorme zoetekauw..
De schade was heel wat groter, ben weer twee dagen netjes in het ritme, dus volgende week is het weer netjes weggewerkt!
|
186.7 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 May 2020:
|
1487 kcal
|
Fat: 76.05g | Prot: 75.38g | Carb: 147.89g.
Breakfast: Gekookt Ei. Lunch: AH Rode Uien, Komkommer, Jumbo Witte Kaas 40+, Tomaten. Dinner: Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Cottage Cheese, Wasa Vezelrijk Cracker, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt. Snacks/Other: Jumbo Paardenrookvlees, Gekookt Ei, Jumbo Lange Vingers, Completa Koffiemelkpoeder, Kanjers Stroopwafel. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|