Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
117.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2020:
|
1191 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 99.54g | Carb: 34.38g.
Breakfast: 서울우유 생크림, 존쿡 델리미트 카나디언 베이컨, 상하치즈 모짜렐라 슬라이스 (18g), 양송이버섯, 피자헛 (Pizza Hut) 파마산치즈파우다, 서울우유 생크림, 시금치 (다진 또는 잎, 냉동), 양파, 달걀. Lunch: 목살구이, 양상추, 소와나무 슬라이스치즈, 다도락 훈제연어. Dinner: 데체코 바질페스토, 삶은오징어, 병아리 콩, 이즈니 무염 버터, 새우. Snacks/Other: 파리바게트 아이스 라떼, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. more...
|
|
1296 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hyunhee79's weight history
|