|
Очень плохо себя чувствовала эти дни, с ьех пор как опустила калораж. Головная боль, слабость, головокружение. Полное отсутствие энергии, предобморочное состояние. Сегодня подняла долю углей и общую калорийность до 1100,ожила)))Пожалуй,так и оставлю. Низкоуглеводка опасна для жизни.
|
115.7 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 May 2020:
|
1419 kcal
|
Fat: 41.17g | Prot: 132.20g | Carb: 134.28g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Dr Dias Клетчатка, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Льняная Каша, Сибас. Lunch: Апельсин, Лук, Болгарский Перец, Ашан Горох Варёный, Сибас. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Премия Курага, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Романов Луг Творог 5%, Финик, Домик в деревне Творог 9%. more...
|
|
1468 kcal
|
Activities & Exercise:
прыжки и зашагивания на скамье - 10 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|