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O Resultado final da dieta dos três dias de descanso à dieta da proteína ou cetogenica, foi esse, agora é voltar mais 15 dias de dieta sem carboidratos e com JI, e, ver os resultados!! preciso chegar lá!! Preciso me motivar, dizem que motivação e algo que vem de dentro da gente e que não pode ser dada por ninguém. Se isso é verdade, então que eu encontre minha motivação e consiga chegar lá!!!
FFFM!! (Força - Foco - Fé - Motivação)!!
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169.5 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 3.9 lb a week
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