Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
126.3 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2020:
|
1301 kcal
|
Fat: 16.69g | Prot: 128.19g | Carb: 159.73g.
Breakfast: Националь Кокосовая Стружка, Мёд, Клубника, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Экстра Овсяные Хлопья N3. Lunch: Творог Abuga 5%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Клубника, Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Финик. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nara001's weight history
|