Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
211.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2020:
|
3226 kcal
|
Fat: 113.44g | Prot: 309.45g | Carb: 227.25g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде, Новый Океан Сёмга Слабосолёная (Ломтики), Окей Сыр Российский, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lunch: Большевик Барни Молоко, Яйцо, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Грудка Индейки, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Домик в деревне Творог 5,5%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Ritter Sport Белый Шоколад. Snacks/Other: BSN Amino X. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pavel Snimschikov's weight history
|