Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
132.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2020:
|
886 kcal
|
Fat: 36.20g | Prot: 73.93g | Carb: 67.31g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Гринагро Кефир 1%, Магнит Чеснок, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка. Dinner: Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Добрович Молоко 1,5%, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Помидоры, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Гринагро Кефир 1%, Магнит Авокадо, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Родимая Сторонка Творог 5%, Яблоко, Магнит Банан, Антоха Кроха Творог 5%, Тортик ПП Медовый Bombbar 196Гр. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
twilight17's weight history
|