Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
159.0 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2020:
|
1164 kcal
|
Fat: 43.11g | Prot: 115.75g | Carb: 77.33g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ПП Сырники. Lunch: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Кунгурский Кефир 2,5%, Победа Горький Шоколад без Сахара, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ленчик Мельникова's weight history
|