rsaraujoo's Journal, 14 May 2020

Bom dia!☀️
Depois de uns dias saí do 49 😅
Estou vendo mais resultados visualmente do que na balança! Está ótimo!!

107.6 lb Lost so far: 19.2 lb.    Still to go: 1.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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806 kcal

Fat: 36.49g | Prot: 56.84g | Carb: 64.47g.   Breakfast: Do Bem Chá Verde com Pêssego, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Manteiga (com Sal), Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Copacol Brócolis, Repolho, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Banana Nanica, Ovo Mal Cozido. Dinner: Copacol Brócolis, Laranjas, Sadia Frango a Passarinho. more...

1547 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...