Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
125.7 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 May 2020:
|
975 kcal
|
Fat: 25.53g | Prot: 86.92g | Carb: 99.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Wonnemeyer Kirschgrütze, Колбаса Казанская из Говядины, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Морковь, Черника, Щи с Мясом. Dinner: Винегрет Классический Домашний с Маслом, Курица без Кожи Гриль ( Оф.Данные Калоризатор). Snacks/Other: Арбуз, Яичный Белок, Йогурт Греческий, Отруби Ржаные, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
|
1748 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nordwin's weight history
|