Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
127.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2020:
|
1737 kcal
|
Fat: 75.51g | Prot: 75.78g | Carb: 191.44g.
Breakfast: Яблоко, Зеленый Чай, Варенье, Хлеб с Отрубями, Маринадо Огурец Маринованный, Ленивые Голубцы, Жареное Яйцо, Суп с Фрикадельками, Сыр Российский, Лаваш, Чай, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Чай, Кефир 1%, Гречка Отварная, Маринадо Огурец Маринованный, Ленивые Голубцы. Dinner: Roshen Барбариска, Петрушка, Лаваш, Сыр Российский, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Чай, Кефир 1%, Roshen Барбариска, Чай, Зеленый Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Итог за месяц:
об.т 68 (-3 см)
Об.б 97 (-4см)
Об.ж 83 (-4см)
Потеряно 3,8 кг.
В целом я довольна. Ещё 3,2 предстоит потерять. 💪🏻😬 и снизить каллораж до 1700.
P.S: пока ещё на ГВ.
14 May 20 by member: anastasiasachenko480
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiasachenko480's weight history
|