Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
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125.0 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 May 2020:
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1285 kcal
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Fat: 33.19g | Prot: 137.64g | Carb: 118.35g.
Breakfast: Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Giroil Psyllium Fibras, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Lunch: Repolho Verde Cozido, Ovo, Músculo Bovino. Dinner: Caponata, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Snacks/Other: Pipoca na Pipoqueira Eletrica Milho de Pipoca feito sem Óleo , 3 Corações Café com Leite, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Mamão Formosa, Mexerica, Dux Whey Protein Concentrado Coco. more...
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losing 0.4 lb a week
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