Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
130.5 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2020:
|
1158 kcal
|
Fat: 40.31g | Prot: 78.49g | Carb: 120.87g.
Breakfast: Чизолини Сыр Сулугуни Блины 40%, Киви, Магнит Цедра Апельсина , Мёд, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Золотая Пашня Геркулес, Бежин Луг Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Сливы, Русское Море Королевский Краб с Мясом Натурального Краба, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Яйцо, Клубника. Dinner: Клубника, Морковь, Щи с Мясом, Ясо Тофу Яблоко-Корица, Чай, Глобус Шашлык из Свиной Шеи. Snacks/Other: Бежин Луг Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Бешеная Сушка Вяленая Индейка, Dirol Жевательная Резинка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Форезз's weight history
|