nafasyadinda2's Journal, 11 May 2020

161.6 lb Lost so far: 6.0 lb.    Still to go: 33.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

677 kcal

Fat: 11.59g | Prot: 73.29g | Carb: 66.77g.   Breakfast:  Apel,  Kerupuk Makanan Ringan,  Tahu Bacem,  Nasi Putih. Dinner:  Putih Telur Matang,  Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Apel. more...

2109 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (fast) - 15/mph - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...