Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
123.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2020:
|
1548 kcal
|
Fat: 110.19g | Prot: 103.07g | Carb: 43.29g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Яблоко, Простоквашино Творог 10%, Черная Смородина, Волошкове Поле Сметана 21%. Lunch: Сыр Бри, Лук, Морковь, Филе Куриное Запечённое в Духовке, Волошкове Поле Сметана 21%, Помидоры, Огурец. Dinner: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Волошкове Поле Сметана 21%, Комо Сыр Тенеро, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Комо Сыр Тенеро. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kramell's weight history
|