Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
262.6 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 64.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 75.16g | Prot: 57.52g | Carb: 148.05g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Желтый Рис, Заливные Луга Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Хлеб Донской, Главсуп Рассольник с Курицей, Дикси Корнишоны Маринованные. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Ермолино Голубцы Сельские. Snacks/Other: Ермолино Кекс Белоснежка, Любимый Сад Яблочный Сок, Фрутоняня Пюре Яблоко Персик со Сливками, Большая Кружка Йогурт Клубника-Земляника. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ksuu-ha's weight history
|