Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
276.5 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 67.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 May 2020:
|
1827 kcal
|
Fat: 65.15g | Prot: 126.57g | Carb: 185.96g.
Breakfast: Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Кинза, Окей Томаты Розовые , Огурец (с Кожурой). Dinner: Торт Наполеон. Snacks/Other: Сушеный Персик, Курага. more...
|
|
3186 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
zubkovam022's weight history
|