Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
144.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2020:
|
1089 kcal
|
Fat: 41.09g | Prot: 108.98g | Carb: 77.86g.
Breakfast: Изюм, Евроопт Апельсин, Евроопт Банан, Грецкие Орехи, Савушкин Творог 1%. Lunch: Хлебцы, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Snacks/Other: Авокадо, Евроопт Груша Конференция, Евроопт Банан, Картофельное Пюре, Котлета Свиная. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Виктория Козел's weight history
|