Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
165.3 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2020:
|
1606 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 97.18g | Carb: 165.26g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Чай, Курага, Грецкие Орехи. Lunch: Красный Октябрь Маска, Куриное Филе, Сыр Российский, Рис Вареный, Ветчина Куриная. Dinner: Яблоко, Овсяное Печенье, Насыщенное Ванильное Мороженое, Чай, Menza Китайский Суп Вонтон, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Арахис. Snacks/Other: Сыр Российский. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sergeysam's weight history
|