Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
155.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 April 2020:
|
1536 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 59.70g | Carb: 178.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пирожок с Капустой, Замороженная Малина, Продукты из Старожилово Творог 3,8%. Lunch: Redd's Пиво, Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Бахетле Салат из Красной Фасоли. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Элика Блины с Творогом. more...
|
|
2378 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour and 35 minutes, Washing Dishes - 34 minutes, Cooking - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 36 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anchouzz87's weight history
|