Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
132.3 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2020:
|
1101 kcal
|
Fat: 42.66g | Prot: 61.11g | Carb: 122.68g.
Breakfast: Черника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Молоке, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Меридиан Кижуч Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Капуста Кимчи, Грудка с Рисом и Горошком, Волков Котлета из Судака, Кофе с Молоком. Dinner: Манго, Сушеные Яблоки, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Пекинская Капуста, Куриный Дом Рулет Грибной из Мяса Птицы, Чай, Сырный Суп с Яичной Лапшой. Snacks/Other: Манго, El'natur Айран. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Форезз's weight history
|