Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
135.1 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2020:
|
1258 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 81.23g | Carb: 130.22g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Яйцо, Мёд, Магнит Банан, Doppel Herz Омега-3, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Яйцо, Вкусняев Масло Сливочное, Помидоры Черри, Хорошее Дело Печень Цыплёнка-Бройлера, Хлебная Страна Хлеб Витебский. Snacks/Other: Create Какао Добавь Воду или Молоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ого Отруби Пшеничные, Магнит Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RenPalmer's weight history
|