Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
152.6 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2020:
|
1207 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 56.74g | Carb: 116.53g.
Breakfast: Метро Киви, Кофе, Селянське Молоко 3,2%, Яготинский Сыр Любительский, Лавка Здоровья Хлебцы. Lunch: Шинка, Сыр Российский, Хлеб Тостовый Резанный, Борщ с Говядиной. Dinner: Barilla Соус Песто, Сильпо Грибы Гриль, Кабачок Гриль, Сыр Гауда, Гречка Отварная. Snacks/Other: Селянське Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Гауда, Банан, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Малина (Несладкая, Замороженная). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
euphoria_ya's weight history
|