Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
133.2 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 April 2020:
|
1878 kcal
|
Fat: 98.91g | Prot: 60.58g | Carb: 190.57g.
Breakfast: Морковь, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Первый Вкус Сырок Глазированный Фундук, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Южуралкондитер Конфеты Птичье Молоко, Bounty Райский Ананас, Чай, Barilla Макароны Отварные, Квашеная Капуста, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Белебеевский Сыр Белебеевский. Dinner: Авокадо Авокадо, Рахат Вафли Арахисовые, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Мегамарт Шаньга с Картофелем, Желтый Сладкий Перец, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала, Чай. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irichkahot's weight history
|