|
Наконец мои первые минус 5 кг ☺️
|
135.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2020:
|
1455 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 69.64g | Carb: 135.96g.
Breakfast: Даниссимо Продукт Творожный с Хрустящими Шариками в Шоколаде, Хлебная Страна Хлеб Витебский, La Pina Арахисовая Паста, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Twix Mini, Картофельное Пюре, Хорошее Дело Печень Цыплёнка-Бройлера, Огурец (с Кожурой). Dinner: Twix Mini, Вкусняев Масло Сливочное, Хорошее Дело Печень Цыплёнка-Бройлера, Яйцо, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье Традиционное. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RenPalmer's weight history
|